Leksjon 6: HLR

  • 30 kompresjoner og 2 innblåsinger
  • Sittestilling – Stå på kne tett inntil personen i bred beinstilling, gir god balanse og riktig tyngdepunkt
  • Håndrotplassering – Plasser den ene håndroten mellom brystvortene med den andre hånden oppå
  • Stive albuer – Overfører maksimal kompresjonskraft direkte ned i brystet til personen
  • Loddrette kompresjoner – Gir rask trykkstigning i brysthulen og optimal effekt av hver kompresjon. Skånsomt med tanke på ribbensbrudd.
  • Kompresjonsdybde og fullstendig opp slipp – Trykk brystkassen 1/3 ned (ca. 5-6 cm)
  • Takt –  100-120 kompresjoner per minutt